L’acqua calma. È un dato di fatto.
Che tu sia in un lago silenzioso o nel mare del mattino, qualcosa cambia dentro.
Studi scientifici lo confermano: i movimenti ritmici e ripetitivi della pagaiata o della pedalata, uniti al contatto con la natura e al silenzio dell’ambiente acquatico, abbassano il livello di cortisolo (l’ormone dello stress) e migliorano la concentrazione.
Quando sei in kayak, non puoi scrollare lo smartphone. Non puoi rispondere a una notifica.
E va bene così. Perché sei presente.
